Vitality (Five-Gym)
Die five Gymnastikstunde basiert auf der Wissenschaft der Biokinematik des Freiburger Arztes Walter Packi. Die freien Übungen von ihm wurden im Original übernommen und zu einer festen Choreografie zusammengefügt.
Die Choreografie besteht aus einem Standzyklus, der dreimal in verschiedenen Varianten wiederholt wird. Anschließend folgt ein Bodenzyklus, ebenfalls mit Wiederholungen in verschiedenen Varianten. Die Übungen werden mit einem Gummiband intensiviert. Bei der Five-Gymnastik werden alle Muskelketten mit einbezogen.
Trainingszeiten
Montag von 18:00 – 19:00 Uhr
Gemeindezentrum Stetten