Fit’n Stretch

Peter Marua Okwemba
Fitness Trainer

Fit'n Stretch

Das Fit’n Stretch besteht aus einem ausgiebigem Warm-up und einem darauf folgendem intensiven Stretching.Stretching bewirkt, dass Muskeln, Sehnen und Bindegewebe elastisch und geschmeidig bleiben, sowie die Gelenke beweglich gehalten werden. Dadurch können Verletzungen vorgebeugt werden. Es fördert die körperliche, geistige und seelische Entspannung und wirkt beruhigend und entkrampfend.

 


Trainingszeiten

Montag von 19:15- 20:15 Uhr

Gymnastikraum Sporthalle Mühlheim